Китайска диета
8-10 кг за 21 дни
1 и 2 ден: - едно и също меню и за двата дни - 1 литър прясно мляко, 1 чаена чаша доматен сок и 200 гр. черен хляб
3 и 4 ден:
закуска: :каве или чай без захар
50 гр. черен хляб с половин лъжичка масло и половин лъжичка мед.
обяд: :1 чиния булион от пиле или риба, 50 гр. месо, 2 супени лъжици зелен грах и 50 гр. хляб.
следобедна закуска:: 50 гр. извара и 2 яйца(варени)
вечеря: :50 гр. черен хляб и една чаена чашка кисело мляко
5 и 6 ден:
закуска: :1 ябълка или една чаша плодов сок
обяд: :зеленчукова супа без месо и 50 гр. хляб (черен)
следобедна закуска: :2 ябълки или 2 чаши сок
вечеря: зеленчукова салата, 50 гр. хляб, 1 чай с 1 лъжичка мед.
До 21 ден се повтарят дните 3, 4, 5, 6, без 1 и 2.
Китайска диета
